Основа нашей диеты – кефир. А, как известно, ежедневное включение кефира в свой рацион благоприятствует улучшению микрофлоры желудочно-кишечного тракта, а также способствует отчистке всего организма.

Яблочные диеты могут быть рассчитаны на один день – «разгрузочный день» либо на 2-3 дней - истинные диеты.

Низкокалорийная диета имеет продолжительность 7 дней, по рациону дни этой диеты особо не отличаются. Меню ежедневного питания:

Шоколадная диета является одним из оптимальных способов похудения за достаточно короткий срок для сладкоежек. Однако её сложно назвать мягкой диетой, она скорее будет относиться к разряду жёстких диет.

Оздоровительная диета может помочь вам восстановить нормальный обмен веществ, поднимет общий тонус организма и способствует улучшению работы желудочно-кишечного тракта.

Самый типичный пример строгой краткосрочной диеты. Она имеет продолжительность в 13 дней, строго регламентирует каждый приём пищи. Для большей эффективности необходимо соблюдать все рекомендации.

Тип диеты - смешанная фруктово-овощная и белковая. Смешанная диета идеально подходит для того, что бы кардинально поменять свои пищевые пристрастия.